Laissez vos pieds sains respirer et le sang circuler en vous promenant pieds nus à la maison.
Est-il utile?
Marcher pieds nus a ses avantages. Il aide à améliorer le sang
circulation sanguine, stimule la sensibilité du pied et induit une
état de détente. Profitez du beau temps en vous glissant
enlever ses chaussures et marcher pieds nus à la maison, dans le parc
ou à la plage.
Voici quelques conseils pour les soins des pieds
• Les premières fois que vous marchez pieds nus, une plage de sable vaut mieux qu'une plage de galets ou une prairie molle sur une colline plutôt qu'un sentier en forêt.
• Évitez de marcher sur des objets sales ou pointus.
• Ayez toujours vos chaussures avec vous et si vous pensez que le sol n'est pas propre, mettez-les tout de suite.
• N'en faites pas trop. Au début, les tendons et les articulations de vos pieds et de vos jambes peuvent être stressés, provoquant des douleurs et une inflammation.
• De retour à la maison, lavez bien vos pieds avec un pédiluve, séchez-les soigneusement et appliquez une crème hydratante pour les garder doux.
