Conseils pratiques

Conseils pratiques

Conseils pour prendre soin de vos pieds

Assoyez-vous sur une chaise et soulevez légèrement vos pieds du sol tout en tendant les jambes. Tirez doucement la pointe des pieds vers vous, puis tendez de nouveau les jambes. Vous sentirez l’étirement dans vos chevilles et vos mollets. Une sensation de chaleur se répandra dans vos pieds et vos jambes.

Un bain de pieds relaxant : Un bain de pieds est une façon facile et agréable de relaxer vos pieds. Faites chauffer de l’eau à une température agréable, versez-la dans un bol et ajoutez-y votre huile de bain préférée. Trempez-y vos pieds et relaxez.

Tenez-vous debout, les jambes écartées à la largeur des hanches. Déplacez-vous lentement sur la pointe des pieds et sentez le poids de votre corps sur vos avant-pieds. Restez dans cette position pendant un moment avant de revenir à la position de départ.

Déposez un petit objet comme un mouchoir ou un stylo sur le sol. Saisissez-le avec votre pied et soulevez-le. Restez dans cette position pendant quelques secondes et revenez à la position de départ. Répétez l’exercice avec l’autre pied.

Faites rouler votre pied sur la poignée d’un poids dans un mouvement de va-et-vient. Si vous n’avez pas de poids, vous pouvez utiliser une bouteille. Vous pouvez aussi faire cet exercice assis sur une chaise.

Voici un exercice simple pour délier les muscles de vos pieds : assoyez-vous et faites des mouvements en sens contraire de bas en haut avec vos pieds.

Placez-vous debout sur un pied et tendez l’autre jambe vers l’arrière. Faites des cercles avec le pied de la jambe tendue. Répétez cinq fois cet exercice et recommencez avec l’autre pied. Pour exécuter une version plus avancée de cet exercice, vous pouvez vous tenir sur un matelas. Vous exercerez ainsi votre équilibre et les muscles de votre pied.


Conseils pour être confortable dans vos chaussures à talons hauts

Même si les chaussures à talons hauts sont sexy, elles sont souvent très inconfortables. Voici quelques conseils qui vous aideront à en améliorer le confort.

Les semelles Amopé GelActiv améliorent le confort de toutes les chaussures. Elles feront une différence notable dans les chaussures à talons hauts, particulièrement inconfortables.

Quand vos chaussures à talons hauts vous font mal aux pieds pendant une soirée, vous ne devriez pas changer de chaussures si vous comptez les remettre plus tard. Remettre vos chaussures à talons hauts sera encore plus douloureux.

Changez de chaussures chaque semaine pour permettre à vos pieds de se revivifier.

Portez une attention spéciale à la position du talon sur la chaussure. Un talon centré améliore l’équilibre. Il ne devrait pas être trop haut ni trop fin.

Plus une chaussure est légère, plus elle est confortable. Évitez les chaussures fabriquées avec des matériaux lourds comme le bois.

Plus une chaussure est étroite, plus elle est inconfortable. Si vos chaussures sont trop étroites, vous devriez les élargir avec des embauchoirs. Un conseil lors de l’achat de vos prochaines chaussures : achetez-les en après-midi ou en soirée. Vos pieds seront alors légèrement enflés. Ces périodes de la journée reflètent mieux la pointure réelle de vos chaussures.


Conseils pour avoir une belle démarche avec des chaussures à talons hauts

Marcher avec des chaussures à talons hauts peut avoir l’air très sexy, mais si vous manquez d’expérience, vous pouvez avoir l’air maladroit. Voici quelques conseils qui vous seront utiles.

Ne regardez pas vos pieds! Adoptez une bonne démarche et regardez devant vous.

Ne balancez pas trop les bras! Un mouvement excessif de vos bras ne fera qu’enlaidir votre apparence générale. Cependant, un léger balancement des bras ou le fait de mettre vos mains sur vos hanches souligneront le côté sexy de votre démarche.

Ne marchez pas avec les genoux raides et tendus! Pour être sexy, votre démarche doit être décontractée. Vous devez donc éviter toute raideur, de même que de trop tendre les jambes.

Ne sous-estimez pas les terrains accidentés! Pour être sûre de vous sur les terrains difficiles, vous devez concentrer le poids de votre corps sur vos avant-pieds. Ainsi, votre démarche sera plus stable.


Problèmes typiques des chaussures à talons hauts

Toutes les femmes connaissent les problèmes typiques des chaussures à talons hauts.

Vos nouvelles chaussures à talons hauts sont vraiment très belles, mais les porter est douloureux.

Vous avez choisi vos chaussures à talons hauts parce qu’elles s’agencent bien avec votre robe, mais il y a de jours où vous devez courir après l’autobus et le train... Aïe!

Vous devez transporter vos chaussures de sport dans un grand sac à main lourd, juste au cas.

Les caniveaux, les rails et les rues pavées sont des menaces constantes pour votre santé.

Vous vous habillez pour un rendez-vous et vous voulez porter vos chaussures à talons hauts préférées, mais vous ne savez pas si elles feront en sorte que vous serez plus grande que votre compagnon.

Vous avez vu à long terme et vous avez acheté vos nouvelles chaussures une pointure plus grande pour éviter d’avoir mal aux pieds, mais maintenant, vos chaussures sortent constamment de vos pieds.

Votre petit orteil tente de sortir de vos talons hauts semi-ouverts. Il est maintenant très abîmé.